美 가장 몸에 나쁜 음식 '초콜릿 쉐이크'

미국지 'Men's Health'의 사이트에는 미국에서 가장 몸에 나쁜 음식이 실려 있습니다.
우리 나라에서 팔리고 있는 것이나 유사품도 있으므로 칼로리에 신경을 쓰는 사람은 읽어두면 좋겠네요.

● 가장 몸에 나쁜 음식 2009：
베스킨라빈스의 초콜릿 오레오 쉐이크

(Baskin Robbins Large Chocolate Oreo Shake)［2600K 칼로리, 지방질135g］

1일 필요한 칼로리를 웃돌고 있는데다 3일 분의 포화 지방을
10분안에 빨대로 먹을 수 있게 되는 것도 무서운 점입니다.



● 가장 몸에 나쁜 샌드위치 2009： Quizno의 튜나 멜트
(Tuna Melt, L사이즈)［2090k 칼로리, 지방질175g］

참치는 건강하다고 말해지지만 이것은 예외네요.
집에서 만들면 이것의 1/4 칼로리로 가능합니다.


● 가장 몸에 나쁜 샐러드 2009：T.G.I. Fridays의 피칸 크러스트드 치킨 샐러드
(Pecan Crusted Chicken Salad)［1360k 칼로리, 지방질 불명］

같은 가게의 다른 샐러드 6개를 분석하였는데 모두 900k 칼로리가 넘었습니다.
런치로 먹을 때는 조심할 것.



●가장 몸에 나쁜 버거2009：Chili`s 스모크 하우스의 베이컨 트리플 치즈 빅마우스 버거(할라피뇨 드레싱)
(Chili’s Smokehouse Bacon Triple-The-Cheese Big Mouth Burger with Jalapeno Ranch Dressing) ［2040k 칼로리, 지방질150g］

1일 필요한 양의 지방질의 2.5배가 포함되어 있습니다.



원문 :
http://www.menshealth.com/eatthis/20-Worst-Foods-2009/index.php